为何李小龙能取得如此大的成就？看看他的训练方式你就知道了！
文/婧婧娱乐
为何李小龙能取得如此大的成就？看看他的训练方式你就知道了！李小龙从13岁就开始学习武术，从小就打下了很扎实的基本功。之后去了美国他又触及了许多现代化的训练设备，然后李小龙结合现代化的运动器材制作出了很多不同寻常的训练方法，让我们一起来看看吧。
一、龙旗
这种训练方法是由李小龙创造的，而且这种训练方法是非常困难的，如果没有一定的健身基础，就很难做出这样高难度的动作。因为这个动作需要身体的下半部分完全悬空，只需要上半部分的身体用力即可。这样做可以训练到身体的各个部位，当然，锻炼的最佳位置应该是腹部了。但是这样的训练难度指数太高，所以很少会有人去模仿。
二、举重训练
李小龙来到美国后，他开设了武馆进行教学。这些来武馆中学习的很多人都是以前练过的，拥有一定的基础，而且他们也有许多比较先进的训练方法，于是李小龙也开始向他们学习。举重训练就是其中之一，这可以增强自身的爆发力。
三、击打沙袋
对于现在来说，击打沙袋似乎是很正常的事情，但在李小龙的那个时代，这种训练方法是非常先进的，而且李小龙也非常喜欢通过击打沙袋来锻炼。在许多拍摄的照片中可以看到李小龙击打沙袋的画面。当然，李小龙也打破了记录，曾一脚把沙袋踢了两三米高，实在是太强大了。
四、电击
此外，李小龙还喜欢进行电击训练的方法。据了解，李小龙的这种训练方法是从日本那里学到的。这样训练可以获得完美的肌肉，使用电力击打自己身体的肌肉，十分钟就相当于做了两百个俯卧撑。这种训练虽然很容易，但是非常的累，而且这种疲劳感自己也很难发现。
看完李小龙的训练方式，你是不是感到非常佩服与崇拜？虽然我们达不到李小龙那样的高度，但是我们也要经常锻炼，使自己的体魄更加强健。