李子作为一种常见水果，外观晶莹剔透，味道酸甜可口。富含维生素、脂肪、微量蛋白质等成分，因此李子的营养价值非常高。接下来就给大家详细介绍一下李子的相关知识，了解李子到底有哪些功效与作用，以及哪些东西不能和李子一起同吃。
相信大部分人都喜欢吃李子，李子的味道酸甜，每次吃完都感觉特别的开胃。那吃李子还有别的好处吗？
1、促进消化。李子能有效地促进胃酸的分泌，以及肠胃的蠕动。因此，吃适量的李子能促进消化，增加食欲。
2、清肝利水。新鲜的李子含有多种多样的果酸，而且李子也是一种适合生吃的水果，吃生李子有利于治疗人体肝硬化现象。
3、止咳化痰、美容养颜。李子中的大量维生素和有益成分具有镇咳和祛痰作用，能够美白祛斑，而且美容效果好。
以上介绍了李子的功效与作用，经常食用李子还可以达到一定的美容效果，可以说李子是一种家用食疗产品。不过在日常生活中，吃李子也是有一些讲究的。
1、不能和高钙食物一起吃。李子是一种酸性水果，含有大量的果酸。如果同时吃李子和一些高钙食物，会导致钙反应，严重降低钙的吸收。
2、不能和酸水果一起吃。李子含有的大量果酸，吃完后会对肠胃产生刺激。如果再吃一些其他酸水果，增加酸的摄入量，将更加刺激胃肠道，严重的话将导致胃肠急慢性溃疡，胃肠出血和其他症状。
3、不适合消化不良的人。李子富含果酸，易于刺激肠胃。因此，李子不应该空腹食用，过度食用容易导致消化能力差的人胃痛。此外，患有消化道溃疡的人应该避免吃李子。
4、过量食用李子会损害脾胃和牙齿，所以脾虚者和儿童不宜多吃。虽然李子美味又有营养，但是不应该吃得太多，否则会引起肠道不适。
以上内容讲述了李子食疗的功效与作用，还有吃李子时的注意事项，相信大家也都有所了解了。所以我们日常生活中更需要注意，虽然李子很美味，平时也不应该多吃，适量的食用李子，才可以更加有效地吸收李子中的营养物质，体现出其本身的营养价值。