如果只看缓震效果，应该怎么去选鞋子？
Hello，大家好，我是郭的鞋老郭，选购跑鞋的时候我们常常会听到缓震跑鞋，缓震对每个跑者来说都是追求的跑鞋需求之一。不仅穿着舒服，主要是有很强的保护效果，可以缓解下踏冲击，避免出现膝关节疼痛的问题，但是，缓震跑鞋是靠什么缓震的呢？
缓震跑鞋可以划分为材料缓震和结构缓震这两种
材料缓震是以EVA等发泡材质为主，通过自身材料的化学物理特性，对压力本身具有缓冲与性能回弹，使用在鞋子上自然也有这些特性，而结构缓震则是通过物理卸力，通过不同的形状去卸力和转化动能，从而回馈到鞋底动能上面做到缓震回弹
材料缓震和结构缓震哪个更胜一筹？
两者的区别最直观的区别在于设计上
结构减震是通过结构的变形来吸收冲击能量，从而达到缓震的效果，譬如弓形、波浪形硬质材料，美津浓的WAVE系列就是波浪形结构缓震，而李宁的弜科技则是弓形结构缓震
而材料缓震顾名思义就是材料自带的缓震功能，最常见的比如ETPU，EVA，PEBA还有亚瑟士的GEL缓震胶等等
从生产成本和主流上看
料缓震因为可替换性高，在成本上的投入比较小，资本可流动性灵活，可以根据市场的变化及时进行调整用材，而结构缓震比材料缓震生产成本与实际价格上都要贵很多，从设计到研发开模一气呵成，很难做到中止和置换，整体投入大，相对的市场风险也会大很多，结构缓震对于国内厂商上来讲，PK的是设计和结构研发，投入人工很大，同时还要满足脚型各异的跑者，无疑是个挑战。结构缓震里边口碑好的鞋子也是屈指可数
两者的优劣势都对比下来很明显
结构缓震跑鞋要比材料缓震跑鞋更耐穿，结构缓震的跑鞋优点是性能稳定而且耐久要比材料缓震出色，不易因时间流逝而出现塌陷、变形等问题，缓震极限高，无论是持久性还是稳定性优于材料缓震，而材料缓震类，由于缓震材料的柔软性下踏时会容易磨损，易损程度较高，每跑一段时间就需要置换
但结构缓震和材料缓震脚感相差很大，材质缓震跑鞋的特点是轻质,缓震回弹效果好,脚感舒适,普遍跑者都可以直接上脚，也是目前缓震科技的主流。而结构缓震跑鞋整体会偏重，上脚后容易踩不动，在稳定性上也难控制，对跑者自身的要求比较高
缓震跑鞋，应该怎么选？
总的来说对于新手或者日常喜欢慢跑的朋友来说，材料缓震类的跑鞋会更容易上脚，长跑下来的舒适度也会更高，高端点的跑鞋还会根据跑姿脚型等自动做出调整，跑步过程越跑越舒畅
玩觅逍遥游3.0（材料缓震）
逍遥游3.0中底是40mm的真空发泡的缓震材料，兼顾回弹会避震性能，轻体重跑者穿的话避震同时，轻弹感会更明显，大体重跑者来说，可以缓和冲击，安稳避震，抗震上限是斤，这也是材料避震跑鞋的一大优势，做到不同能量的相互转化，为长距离跑步提供更多的动力，大底是轮胎纹底，抓地强劲，更是提供了二次避震效果，中底镶嵌的碳素加足弓稳定板，增强稳定性同时也可以延长鞋子使用寿命
￥40onemix玩觅年新款逍遥游避震爽跑鞋京东月销量好评率97%无理由退换旗舰店￥购买而对于锻炼肌肉和追求速率的跑者来说，结构缓震的跑鞋可以带来更明显的动能回馈和训练效果，但是只能依照自身的硬件去适应鞋子，像市场反馈较好的李宁绝影就是结构缓震和材料缓震的结合
李宁绝影（材料与结构缓震的结合）
李宁绝影中底用的就是结构缓震设计，双层的异构碳板，通过碳板之间的变形增加回弹性能，也就是我们说的弜科技，虽然用的是双层碳板，但是它并不是一双竞速跑鞋，而是一双顶级缓震跑鞋。双层碳板+中底设计，除了缓震出色之外，回弹也是非常的出色，加上大底使用GCU大底，既防滑、抓力和耐磨也很优秀。适合大大体重跑者进行长距离有氧跑步。建议跑过21公里及以上的跑者选择
李宁男鞋夏季跑鞋反光回弹减震跑步鞋运动鞋鞋子京东月销量好评率94%无理由退换官方店旗舰店￥.01购买选择跑鞋时一定要先了解自身条件和跑步实际需求再去选择，外观，功能和用户评价都是很好的帮助你找到更合适的跑鞋