经常被误认为是李子的果子，号称是高钙果，老人小孩吃最合适
水果在人们的生活中是一种必不可少的食物，不仅是因为水果吃起来很美味，而且水果的营养是很丰富的，含有维生素、蛋白质、钙、铁、磷等等，所以经常吃水果能补充身体所需的营养，从而提高身体的免疫力，正所谓“一日一水果，医生远离我”。在人们的饮食生活中，三餐和水果都是很重要的。
而且现在市场上的水果种类繁多，每个季节都有不一样的水果，像夏天的西瓜、芒果，冬天的草莓、柿子等等，不过这夏天的水果种类就比冬天要丰富很多了。对于喜欢吃的酸味水果的人来说，最喜欢吃的就是夏天的李子了，吃起来味道超酸的，小优现在光是想想都觉得要流口水了，不过爱吃的人一吃李子就会停不下来了。
不过市场上有一种水果跟李子长得很相似，经常都会被误认为是李子，但其实它的含钙量是李子的几十倍，被人们称为是“高钙果”，这就是欧李了。虽然这欧李跟李子长得很像，个头也差不多大，但是在颜色上就很不一样了，欧李的颜色会更红，一看就感觉味道会很甜，而吃起来确实比李子要更酸甜一些，口味更大众化。
在古代的时候，这种欧李还被当成是贡品送进皇宫，康熙皇帝从幼年就非常喜欢吃欧李，可以说是情有独钟了，所以每年都有欧李成熟的时候都会挑上等的进贡，甚至曾派员为皇宫专门种植呢。而欧李除了含钙量高之外，经常吃还具有润肠通便、利水消肿等功效，对于便秘的人就很友好了。
欧李不仅是一种酸甜可口的水果，还可以作为中药材呢，人们把欧李采摘下来之后，去掉中间的果核再晾晒干，这就是一味中药了。欧李性平，味辛、苦、甘，具有治疗肠燥便秘、小便不利、脚气、浮肿等。所以说这欧李虽然很像李子，但这营养可比李子要丰富很多呢。不知道大家有没有吃过呢？